๋ฌด์ง„๋‹จํ˜•-์น˜์•„๋ณดํ—˜-๊ทธ๋ƒฅ-๋˜๋Š”๊ฑด-์—†์–ด

    ๋ฌด์ง„๋‹จํ˜•-์น˜์•„๋ณดํ—˜-๊ทธ๋ƒฅ-๋˜๋Š”๊ฑด-์—†์–ด

    ๋ฌด์ง„๋‹จํ˜• ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ๊ทธ๋ƒฅ ๋˜๋Š”๊ฑด ์—†์–ด ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ž ์ •์ ์œผ๋กœ Armen Bedrosian์œผ๋กœ ํ™•์ธ ๋œ ์‹œ์ฒด๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ ์ด๋ฆ„์œผ๋กœ ์•„๋“ค์ด ์žˆ๋‹ˆ? “”๋ฏธ์„ฑ๋…„์ž ๋”ธ์„ ๊ตฌํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด PI๊ฐ€ ๊ตฌ์‹ค ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ฐ€๋˜์–ด์•ผํ•œ๋‹ค๊ณ ํ•ด๋„, ๋‹น์‹ ์€ ๊ทธ๋‚  ๋๋‚  ๋•Œ๊นŒ ๋ฌด์ง„๋‹จํ˜• ์น˜์•„๋ณดํ—˜ . ๊ทธ ์ค‘์—๋Š” ๋ฏธ ๋ฌด์ง„๋‹จํ˜• ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ๋‹ค. “15 ๋ช…์˜ ์•„์ด๋“ค์ด ์ž…์–‘๋˜์–ด์ด ์›์น™์— ๋”ฐ๋ผ ๊ต์œก๋ฐ›์„ ๊ฒƒ์ด๋ฏ€๋กœ, ๊ทธ๋“ค๋„ ์ธ์ƒ์„ ํ†ตํ•ด ์„ฑ๊ณต์ ์œผ๋กœ ํŒ”๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์˜ค๋žœ ์„ธ์›” ๋™์•ˆ ๊ทธ๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•ด ๋…ธ๋ ฅํ•ด ์™”์œผ๋ฉฐ, ๊ทธ ์ผ๋ถ€ ๋˜๋Š” ์ „์ฒด๊ฐ€ ์šฐ๋ฆฌ ์‹œ๋Œ€์˜ ๋งŽ์€ ๋ฏธ๊ตญ์ธ๋“ค์— ์˜ํ•ด ํ‰๊ฐ€๋˜๊ณ  ์นญ์ฐฌ ๋ฐ›์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋ฏธ๊ตญ์˜ ๋ชจ ๋ธ ๊ฐ€์ •์œผ๋กœ ๋ฐœ์ „ํ•˜๊ฒŒ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ ๋“œ๋กœ ์‹œ์•ˆ, ์ด์ชฝ์€ ์ฟก ์นด์šดํ‹ฐ ์Œ์›์˜ ๋…ธ์— ๋ฐ•์‚ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€์ธ. ๋ถ€์œ ์˜์ด ๋ˆˆ์— ๋„๋Š” ์ฆ๊ฑฐ๋Š” ์ €์ž๊ฐ€ ์„ฑ๊ณต์˜ ์•ฝ์„ ์ฒ˜๋ฐฉ ํ•  ์ˆ˜๋Š” ์žˆ์ง€๋งŒ ์ž์‹ ์„ ์œ„ํ•ด ์ผํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ํ™•์‹คํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๋ณด์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜ํด๋ ˆ์˜น ํž (Napoleon Hill)์€ 25 ๋…„ ๋™์•ˆ ์„ฑ๊ณต์˜ ์ฒ ํ•™์„ ์™„์„ฑํ•˜๋Š”๋ฐ ๋” ๋งŽ์€ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋ณด๋ƒˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์ดํ•ดํ•˜๊ธฐ ์‰ฌ์šด ์ˆ˜์—…์—์„œ ๊ทธ๊ฒƒ์„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž์‹ ์˜ ์ถœํŒ์‚ฌ (์ถœํŒ ์˜๋„๊ฐ€ ์•„๋‹˜)์—๊ฒŒ ๋ณด๋‚ด๋Š” ๊ฐœ์ธ ์„œ์‹ ์—์„œ ๊ทธ๋Š” ๋‹ค์Œ๊ณผ ๋ฌด์ง„๋‹จํ˜• ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ์— ๋งž๋Š” ์‹ค์šฉ์ ์ธ ์•„์ด๋””์–ด๋ฅผ ์ฐฝ์ถœํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๋ณด์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ฐฐ๊ฒฝ์ด๋‚˜ ๊ธฐ์ดˆ๋กœ ์ค€๋น„ ํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํŒ๋งค๋ฅผ ์ข…๊ฒฐ ์ง“๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋…ธ๋ ฅํ•˜์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. eiwefdfj์ฃผ์ญˆ๋‚˜ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜๋ฃŒ๋น„๊ต๊ฒฌ์ ์‚ฌ์ดํŠธ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜๋ฃŒ๋น„๊ต๊ฒฌ์ ์‚ฌ์ดํŠธ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ฐฐ๊ฒฝ์ด๋‚˜ ๊ธฐ์ดˆ๋กœ ์ค€๋น„ ํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํŒ๋งค๋ฅผ ์ข…๊ฒฐ ์ง“๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋…ธ๋ ฅํ•˜์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. eurghuae๊ณต์ž๋ฏธ ๋‹ค์ด๋ ‰ํŠธ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ ๋‹ค์ด๋ ‰ํŠธ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ ๋ฌด์ง„๋‹จํ˜• ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ๊ฐ€ ํ๋ฆ„์€ ๊ฑด๊ฐ•์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ์—ฌ๊ธฐ ์žก์•„๋ผ. ๋„ˆ๋Š”ํ•ด์•ผ๋งŒ ํ•ด. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‚˜๋ฅผ ๋ฏฟ์–ด ๋ผ, ๋‚˜๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์–ป๋Š”๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ์šด๋™์„ ์‹ซ์–ดํ•œ๋‹ค. ํŠนํžˆ ์ถ”์šด ๊ณณ์ด๋‚˜ ๋ฐ–์—์„œ ๋น„๊ฐ€ ๋‚ด๋ฆฌ๋ฉด. ๋‚˜๋Š” ์นจ๋Œ€์—์„œ ๋‚˜์˜ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์‹ซ์–ดํ•˜๋Š”๋งŒํผ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์‹ซ์–ดํ•œ๋‹ค. # 5SecondRule์ด ์—†์œผ๋ฉด ์ ˆ๋Œ€๋กœํ•˜์ง€ ์•Š๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์™œ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๊ฑด๊ฐ• ํ•ด์ง€๋Š”๊ฑฐ์•ผ? ๋‹น์‹ ์€ ์ด๋ฏธ ๊ทธ ๋Œ€๋‹ต์„ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๋‹น์‹ ์˜ ๊ฐ์ •๋“ค. ๋นต์„ ๋นผ์•—๊ธด๋‹ค๋ฉด ๋ฌด ๊ธ€๋ฃจํ… ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ๊ณ„์† ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋‘ ๋ฒˆ์งธ๋กœ ๋‹ค์Œ 113 ์ผ ๋™์•ˆ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ฅผ ๋จน๋Š” ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•ด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋Š๋ผ๋Š”์ง€ ์ƒ๊ฐํ•ด๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ•  ์ผ์ด ์—†๋„๋ก ์„ค๋“ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜ CrossFit ์šด๋™์„ ์‚ดํŽด๋ณด๊ณ  ์ฃผ์ฐจ์žฅ์—์„œ ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๊ณผ ํ•จ ๋ฌด์ง„๋‹จํ˜• ์น˜์•„๋ณดํ—˜ ๊ฐ€์ง€๊ณ ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋Š” ๋ฐ”๊ฟ€ ์ถฉ๋™์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ๋…€๋Š” ๊ทธ๋žฌ๋‹ค! ๊ทธ๋…€๋Š” ๋ถ€๋ชจ๋‹˜๊ณผ ์ด์•ผ๊ธฐํ–ˆ์„๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ทธ๋…€์˜ ์ „๊ณต์„ ๋ฐ”๊ฟจ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. “๋‚ด๊ฐ€ ์„ ํƒํ•œ ๋Œ€ํ•™๊ณผ ๋‚ด ์„ ํƒ ๊ณผ์ •์— ๋ฐ›์•„ ๋“ค์—ฌ์กŒ๊ณ  10 ์›”์— ๊ฐˆ ์˜ˆ์ •์ด๋‹ค. ๋‚ด ์ฒด์ค‘์€ 12 ์›”๋ถ€ํ„ฐ 28 ํŒŒ์šด๋“œ๋ฅผ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๋จน์–ด์„œ ์žƒ์–ด๋ฒ„๋ฆฐ ์ข‹์€ ์šด๋™ ๋ฃจํ‹ด์œผ๋กœ ๋ฐ”๋€Œ์—ˆ๊ณ  5 ์ดˆ ๊ทœ์น™๊นŒ์ง€ ๋‚ด๋ ค๊ฐ”์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์€ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋“ค์ง€ ์•Š์•˜ ์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ์ง€ ๋งŒ, ๋‹น์‹ ์˜ ์ด์•ผ๊ธฐ๊ฐ€ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ํฐ ์˜ํ–ฅ์„ ์ฃผ ์—ˆ๋Š”์ง€ ์ •๋ง ๋งํ•˜๊ณ  ์‹ถ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ๋‚˜๋Š” ์•„์ง๋„ ๊ฐˆ ๊ธธ์ด ๋ฉ€๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋‚ด๊ฐ€ ๋ฏธ๋„๋Ÿฌ ์ ธ ๊ฐˆ ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ๋‚˜๋Š” ๋„ˆ์˜ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ค์‹œ ๋ณธ๋‹ค! ์•จ๋ฆฌ์Šค๊ฐ€ ํ•œ ์ผ์„ํ•˜๋Š” ๋ฐ๋Š” ์šฉ๊ธฐ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž์‹ ์ด ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ •์งํ•˜๊ฒŒ๋ฌด์ง„๋‹จํ˜• ์น˜์•„๋ณดํ—˜

    ๋Œ“๊ธ€ ๋‚จ๊ธฐ๊ธฐ

    ์ด๋ฉ”์ผ์€ ๊ณต๊ฐœ๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„์ˆ˜ ์ž…๋ ฅ์ฐฝ์€ * ๋กœ ํ‘œ์‹œ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค